若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

团队成员之间的相互信任，相互鼓励是完成工作的基础；领导在团队目标达成过程中的协调功能至关重要；杜绝相互抱怨；遇事不妄下结论，处理问题对事不对人，以理服众，用自己的人格魅力去影响别人。

阅读的信息，我们能学到百分之十，听到的信息，我们能学到百分之十五，但是，所经验过的事情，我们却能学到百分之八十。

这里山美、水美，在这里拓展训练的我们更美。每日呆在四面墙壁的办公室，每日跟着工作连轴转，很多时间渴望着有一个短暂的改变。当我们驱车来到金沙湾拓展训练基地，这里青山隐隐，绿水幽幽，还有丝丝的海风拂过，尘封已久的心在这里舒放，与大自然亲近真好。
    拓展，一个陌生而又熟悉的名称。虽然平常了解的理论较多，但是真正做过的项目很少。这里的拓展别具一格，除了传统拓展项目之外，将极限运动与拓展理念融合在一起，更添了风采，内心向往久久。

   每个人自出生登堂入室，循规蹈矩于生活，几十年如一日，难有机会重新思考与认识自己，拓展为我们开启了这道门。去掉各种约定俗成，换一种方式思考问题，以空杯心态重新审视自己，就是拓展。那凌空一杠，悬于空中钢索，看上去遥不可及，乃或是根本过不去，当真正放开自己，充分相信自己，其实一切都没有那么难。拓展使自己鼓起了别样的信心与胆识，对自己、对人生、对事业。成功后的心跳不断冲击着自己，心跳是美丽的。

从团队来讲，一是团队的激励。别人都可以，自己为什么不可以，特别是老同志的认真与投入。久违的感动伴随着无与伦比的干劲，这样团队的战斗力——可怕！二是团队的友情。望着队友伸出的手、亲切的眼神、照顾的语言，心中暖流激荡。三是团队的协作。站于巨大的困难前（如4.2米高墙），顿感一个人的势单力薄。“众”不仅是人的组合，它比人达到了更高的高度。有了团队的协作，没有过不去的难关。四是团队的信任。每个人的力量都不可缺少，每个人都有自己的作用，即使错了也不要相互责备，彼此信任才能真正达到团结。五是团队的奉献。全力以赴、深入实地、至诚奉献、实干精神是至关重要的。
    对于工作，或许可以拓展出的内容更多，比如：指挥、智慧、坚韧、合理安排、敏锐判断等，具体在工作中实践吧！
拓展训练，悟……

拓展是什么？这个词在我的脑海里从来没有考虑过它的深层涵义，只是听别人谈及，但并不明白。这一次，听教练讲才知道，原来拓展还有 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”等更深层次的内涵。一天的拓展培训虽然短暂，但是它却带给了我很大的感触。在一系列拓展项目中，不仅暴露了自身的一些弱点，同时也认识到自己对于团队精神理解的不足，可以说此行收获颇丰，尤其让我体会到了“没有完美的个人，但是可以有完美的团队”。虽然只有短短的一天时间，但是拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

一个团队，必须有一个能够高瞻远瞩的领导核心；团队成员必须分工明确，让每个人都十分清楚自己所扮演的角色。必须有清晰的团队目标；作为团队领导要有系统的分析问题的能力和敏锐的洞察力；作为团队一员要有海纳百川的胸怀，能够集思广益，运用团队的智慧和力量来完成目标；做任何事情都必须有周密的计划；要合理、充分地利用可用的资源，更要有效地控制时间；不能有个人主义。

在生活、工作中，我们经常要面对一些困难，有时我们会觉得压力大得无法承受，但是不要轻易放弃，要同自己的团队协作，因为大多数人和你一样也在努力承受，你和大多数人一样也能坚持到最后。

从小到大相信每个人都参加过大大小小、各式各样的培训。但是有谁会想到，短短2天的训练能把妙趣横生的游戏同每个人的人生、事业、伙伴联系在一起？给每个人带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索？引起心灵的强烈震撼和共鸣？这就是拓展训练。1月16-17日，我有幸参加了公司组织的拓展训练，拓展训练并非体育加娱乐，也不是所谓的“魔鬼训练”。它要解决的是这样一些问题：在今天，知识和技能已成为重要资本，而强烈的进取心、顽强的意志和良好的沟通与合作精神更是一种无形的力量，那么，在什么情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量？如何开发出那些一直潜伏在每个人身上，而人们又未必真正了解的能力和情趣？怎样才能实现跟他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度？怎样才能有效地破除个人自我中心概念，改变对于他人和社会的冷漠心态……我想这些就是本公司此次拓展训练的真正意义所在吧。

这次训练最大的收获就是我进一步认识了我的同伴。平时大家的工作都很忙，交流和沟通的机会不太多，是这次拓展训练提供了一个很好的机会。大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解，这对于我们在工作中树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识、改善人际关系、形成积极向上的组织氛围，改进组织内部的沟通与信息交流等都是有利的。

2月4号，是我值得深刻铭记的日子，因为今天是我第一次参加拓展训练，虽然只有短短的两天半时间，但拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。